{"id":251,"date":"2026-09-09T18:59:36","date_gmt":"2026-09-09T16:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/?p=251"},"modified":"2026-09-09T18:59:36","modified_gmt":"2026-09-09T16:59:36","slug":"temps-de-travail-dun-alternant-ecole-entreprise-et-heures-supplementaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/temps-de-travail-dun-alternant-ecole-entreprise-et-heures-supplementaires\/","title":{"rendered":"Temps de travail en alternance : \u00e9cole, entreprise et heures sup"},"content":{"rendered":"

En alternance, les heures de cours pr\u00e9vues par ton CFA ou ton organisme de formation comptent dans ton temps de travail. Pour un contrat \u00e0 temps plein, la base l\u00e9gale est g\u00e9n\u00e9ralement de 35 heures par semaine, formation et entreprise additionn\u00e9es. Ton employeur ne peut donc pas te demander de \u00ab rattraper \u00bb tes journ\u00e9es d\u2019\u00e9cole comme si elles \u00e9taient du temps libre. Des heures suppl\u00e9mentaires restent possibles, surtout si tu es majeur, mais elles doivent respecter des limites et donner lieu \u00e0 une contrepartie.<\/p>\n

Le bon calcul ne consiste pas \u00e0 regarder seulement le temps pass\u00e9 dans les locaux de l\u2019entreprise. Il faut r\u00e9unir le calendrier de formation, le planning professionnel et les \u00e9ventuelles heures ajout\u00e9es. Cette r\u00e8gle vaut pour l\u2019apprentissage comme pour le contrat de professionnalisation, m\u00eame si les protections li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge sont particuli\u00e8rement importantes pour les apprentis mineurs.<\/p>\n

Comment calculer le temps de travail d\u2019un alternant ?<\/h2>\n

Un alternant est un salari\u00e9. Dans le cas g\u00e9n\u00e9ral d\u2019un temps complet, la dur\u00e9e l\u00e9gale est fix\u00e9e \u00e0 35 heures par semaine. Pour un apprenti, Service-Public pr\u00e9cise que le temps de formation en CFA est du temps de travail effectif<\/a> et qu\u2019il entre dans l\u2019horaire de travail.<\/p>\n

Concr\u00e8tement, un rythme de deux jours de cours de 7 heures et trois jours en entreprise de 7 heures donne bien 35 heures. Il ne reste pas 14 heures \u00e0 effectuer le soir ou le week-end. Une semaine enti\u00e8re de 35 heures au CFA est \u00e9galement une semaine de travail compl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Situation<\/th>\nCalcul<\/th>\nR\u00e9sultat<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
2 jours d\u2019\u00e9cole + 3 jours en entreprise<\/td>\n14 h de cours + 21 h en entreprise<\/td>\n35 h au total<\/td>\n<\/tr>\n
1 semaine compl\u00e8te au CFA<\/td>\n35 h de formation + 0 h en entreprise<\/td>\n35 h au total<\/td>\n<\/tr>\n
Semaine mixte plus charg\u00e9e<\/td>\n14 h de cours + 24 h en entreprise<\/td>\n38 h, soit potentiellement 3 h suppl\u00e9mentaires<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Le mot \u00ab potentiellement \u00bb compte : certaines entreprises organisent le temps de travail sur une p\u00e9riode sup\u00e9rieure \u00e0 la semaine, avec un accord collectif, des semaines hautes et basses ou des jours de RTT. V\u00e9rifie alors ton contrat, l\u2019accord applicable et le planning communiqu\u00e9. En revanche, l\u2019entreprise ne peut pas simplement effacer les heures de cours du d\u00e9compte.<\/p>\n

Les heures int\u00e9gr\u00e9es au calendrier officiel de formation comptent automatiquement. Tes r\u00e9visions personnelles ou un devoir r\u00e9alis\u00e9 chez toi en dehors des horaires pr\u00e9vus ne deviennent pas, \u00e0 eux seuls, des heures de travail pay\u00e9es. Si le CFA ajoute une journ\u00e9e, un examen ou un module obligatoire, demande un planning \u00e9crit et transmets-le \u00e0 l\u2019entreprise.<\/p>\n

Pour comprendre le cadre g\u00e9n\u00e9ral avant de signer, repars du guide de l\u2019alternance<\/a>. La rubrique Alternance de Stage-In<\/a> rassemble aussi les r\u00e8gles li\u00e9es aux contrats, au salaire et \u00e0 l\u2019organisation du parcours.<\/p>\n

Combien d\u2019heures peut travailler un alternant majeur ?<\/h2>\n

\u00c0 partir de 18 ans, l\u2019alternant suit en principe les r\u00e8gles des autres salari\u00e9s de l\u2019entreprise. La dur\u00e9e maximale habituelle est de 10 heures de travail effectif par jour. Sur une semaine, il ne faut pas d\u00e9passer 48 heures, ni 44 heures en moyenne sur 12 semaines cons\u00e9cutives. Des d\u00e9rogations existent, mais elles sont encadr\u00e9es et ne doivent jamais \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme le planning normal.<\/p>\n

Une pause d\u2019au moins 20 minutes cons\u00e9cutives doit \u00eatre accord\u00e9e d\u00e8s que 6 heures cons\u00e9cutives sont atteintes. La convention collective ou l\u2019accord d\u2019entreprise peut pr\u00e9voir une pause plus longue. De la m\u00eame fa\u00e7on, un horaire collectif de 39 heures ne signifie pas que quatre heures sont offertes \u00e0 l\u2019employeur : selon l\u2019organisation en place, elles sont pay\u00e9es comme heures suppl\u00e9mentaires ou compens\u00e9es par du repos.<\/p>\n

Quelles limites s\u2019appliquent \u00e0 un alternant mineur ?<\/h2>\n

Avant 18 ans, la protection est renforc\u00e9e. La r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale limite le travail \u00e0 8 heures par jour et 35 heures par semaine. Apr\u00e8s 4 h 30 de travail continu, le jeune doit b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une pause d\u2019au moins 30 minutes cons\u00e9cutives. Il dispose aussi, en principe, de deux jours de repos cons\u00e9cutifs par semaine.<\/p>\n

D\u00e9passer ces limites n\u2019est pas une d\u00e9cision que le responsable peut prendre oralement parce que \u00ab tout le monde finit plus tard \u00bb. Des d\u00e9rogations exceptionnelles existent. Certaines supposent notamment une autorisation de l\u2019inspection du travail apr\u00e8s avis du m\u00e9decin du travail. Des r\u00e8gles particuli\u00e8res permettent aussi, pour certaines activit\u00e9s de chantier dans le b\u00e2timent, les travaux publics ou les espaces paysagers, d\u2019aller jusqu\u2019\u00e0 10 heures par jour et 40 heures par semaine avec des compensations. La fiche officielle sur le travail des moins de 18 ans<\/a> d\u00e9taille ces cas.<\/p>\n

Si tu es mineur, ne donne pas ton accord \u00e0 un d\u00e9passement sans demander sur quel texte ou quelle autorisation il repose. Ton \u00e2ge, ton secteur et la nature exacte du travail peuvent changer la r\u00e9ponse.<\/p>\n

Comment sont pay\u00e9es les heures suppl\u00e9mentaires en alternance ?<\/h2>\n

Dans un d\u00e9compte hebdomadaire classique, toute heure accomplie \u00e0 la demande de l\u2019employeur au-del\u00e0 de 35 heures est une heure suppl\u00e9mentaire. Les cours sont d\u00e9j\u00e0 inclus dans le total. Reprenons la semaine \u00e0 14 heures de formation et 24 heures en entreprise : le compteur arrive \u00e0 38 heures, pas \u00e0 24.<\/p>\n

Le taux de majoration d\u00e9pend d\u2019abord de l\u2019accord collectif applicable. Il ne peut pas \u00eatre inf\u00e9rieur \u00e0 10 %. En l\u2019absence d\u2019accord, les huit premi\u00e8res heures suppl\u00e9mentaires de la semaine sont major\u00e9es de 25 %, puis les suivantes de 50 %. Un repos compensateur \u00e9quivalent peut remplacer tout ou partie du paiement lorsque les r\u00e8gles collectives le permettent. La fiche de Service-Public sur les heures suppl\u00e9mentaires<\/a> permet de v\u00e9rifier le cadre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Regarde trois endroits : la convention collective indiqu\u00e9e sur ton bulletin, ton compteur d\u2019heures et la ligne consacr\u00e9e aux heures suppl\u00e9mentaires sur la paie. La majoration s\u2019applique \u00e0 ton taux horaire r\u00e9el. Elle ne transforme pas ton salaire d\u2019alternant en salaire au Smic complet. Pour contr\u00f4ler la base utilis\u00e9e, consulte aussi le guide consacr\u00e9 au calcul du salaire d\u2019apprenti<\/a>.<\/p>\n

L\u2019entreprise peut-elle demander de manquer un cours ou de le rattraper ?<\/h2>\n

Non, l\u2019employeur doit te permettre de suivre la formation pr\u00e9vue par le contrat. Une urgence en entreprise ne justifie pas de manquer r\u00e9guli\u00e8rement le CFA, un examen ou une s\u00e9ance obligatoire. Inversement, tu dois \u00eatre assidu en formation : une absence au CFA n\u2019est pas une journ\u00e9e libre.<\/p>\n

Le pi\u00e8ge fr\u00e9quent arrive apr\u00e8s une journ\u00e9e de cours plus courte que la journ\u00e9e habituelle en entreprise. Ne calcule pas au ressenti. Appuie-toi sur le volume horaire officiel transmis par l\u2019\u00e9tablissement et sur le planning de l\u2019entreprise. Si le CFA pr\u00e9voit 6 heures ce jour-l\u00e0, une heure suppl\u00e9mentaire peut \u00e9ventuellement \u00eatre planifi\u00e9e ailleurs, mais seulement dans le respect de ton horaire contractuel, des temps de repos et des r\u00e8gles applicables. Aucun \u00ab rattrapage \u00bb improvis\u00e9 ne doit faire dispara\u00eetre la formation du compteur.<\/p>\n

Que faire si ton planning ou ta paie ne correspond pas ?<\/h2>\n

Commence par reconstituer une semaine pr\u00e9cise. Un d\u00e9saccord abstrait sur \u00ab trop d\u2019heures \u00bb avance rarement. Un tableau dat\u00e9 est beaucoup plus utile.<\/p>\n

    \n
  1. R\u00e9cup\u00e8re le calendrier officiel du CFA ou de l\u2019\u00e9cole.<\/li>\n
  2. Note chaque heure d\u2019arriv\u00e9e, de d\u00e9part et de pause en entreprise.<\/li>\n
  3. Additionne formation et pr\u00e9sence professionnelle semaine par semaine.<\/li>\n
  4. Compare le r\u00e9sultat au planning, au contrat, \u00e0 la convention collective et au bulletin de paie.<\/li>\n
  5. Demande une explication \u00e9crite au manager ou aux RH en signalant les dates concern\u00e9es.<\/li>\n<\/ol>\n

    Conserve les plannings, relev\u00e9s de badge, courriels et messages demandant de rester plus tard. Si l\u2019\u00e9cart persiste, contacte ton ma\u00eetre d\u2019apprentissage ou ton tuteur, puis ton r\u00e9f\u00e9rent au CFA. Celui-ci peut v\u00e9rifier le calendrier et intervenir aupr\u00e8s de l\u2019entreprise. Pour un probl\u00e8me durable li\u00e9 au droit du travail, tu peux te rapprocher de l\u2019inspection du travail ou demander un conseil adapt\u00e9 \u00e0 ta situation.<\/p>\n

    Le r\u00e9flexe \u00e0 garder est simple : compte toujours ensemble l\u2019\u00e9cole et l\u2019entreprise. \u00c0 chaque changement de rythme, mets les deux calendriers c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te. Tu verras rapidement si la semaine reste dans le cadre pr\u00e9vu, si de vraies heures suppl\u00e9mentaires apparaissent ou si l\u2019employeur tente de faire passer la formation pour une absence \u00e0 rattraper.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Les cours comptent-ils dans les 35 heures ? V\u00e9rifie les limites, pauses et heures suppl\u00e9mentaires selon ton \u00e2ge et ton contrat d\u2019alternance.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Temps de travail en alternance : r\u00e8gles et heures sup","_seopress_titles_desc":"Les cours comptent-ils dans les 35 heures ? V\u00e9rifie les limites, pauses et heures suppl\u00e9mentaires selon ton \u00e2ge et ton contrat d\u2019alternance.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[79],"class_list":["post-251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternance","tag-temps-de-travail-dun-alternant-ecole-entreprise-et-heures-supplementaires"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251\/revisions\/252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}