{"id":91,"date":"2026-07-29T09:56:46","date_gmt":"2026-07-29T07:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/?p=91"},"modified":"2026-07-29T09:56:46","modified_gmt":"2026-07-29T07:56:46","slug":"lettre-de-motivation-pour-une-alternance-exemple-et-structure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/lettre-de-motivation-pour-une-alternance-exemple-et-structure\/","title":{"rendered":"Lettre de motivation pour une alternance : structure et exemple"},"content":{"rendered":"<p>Une bonne lettre de motivation pour une alternance tient sur une page et r\u00e9pond rapidement \u00e0 quatre questions : quel poste tu vises, quand tu peux commencer, pourquoi cette entreprise et ce que tu peux d\u00e9j\u00e0 lui apporter. Le rythme \u00e9cole-entreprise, la dur\u00e9e du contrat et ta formation doivent appara\u00eetre clairement. Le reste sert \u00e0 prouver ta motivation avec des faits, pas avec une s\u00e9rie d\u2019adjectifs.<\/p>\n<p>Avant de commencer, v\u00e9rifie que le poste correspond bien \u00e0 ton projet. Le <a href=\"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/lalternance-le-guide-complet-pour-choisir-sa-formation-et-trouver-une-entreprise\/\">guide de l\u2019alternance<\/a> t\u2019aide \u00e0 cadrer le type de contrat, la formation et la recherche d\u2019une entreprise d\u2019accueil.<\/p>\n<h2>Pr\u00e9parer sa lettre de motivation pour une alternance<\/h2>\n<p>Ne pars pas d\u2019un mod\u00e8le trouv\u00e9 en ligne. Pars de l\u2019offre. Rel\u00e8ve l\u2019intitul\u00e9 exact, les missions, les outils cit\u00e9s, le niveau demand\u00e9 et la date de prise de poste. Cherche ensuite deux informations v\u00e9rifiables sur l\u2019entreprise : son activit\u00e9, ses clients, un produit ou un projet r\u00e9cent.<\/p>\n<p>Note aussi les informations pratiques que le recruteur devra conna\u00eetre :<\/p>\n<ul>\n<li>le dipl\u00f4me ou le titre pr\u00e9par\u00e9 ;<\/li>\n<li>le nom de l\u2019\u00e9tablissement ou du CFA ;<\/li>\n<li>la date de d\u00e9but et la dur\u00e9e du contrat ;<\/li>\n<li>le rythme d\u2019alternance, par exemple trois jours en entreprise et deux jours en cours ;<\/li>\n<li>le type de contrat, si tu le connais d\u00e9j\u00e0 ;<\/li>\n<li>deux comp\u00e9tences utiles pour les missions vis\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019alternance n\u2019est pas un simple stage long. Le <a href=\"https:\/\/www.service-public.gouv.fr\/particuliers\/vosdroits\/F2918\">contrat d\u2019apprentissage est un contrat de travail<\/a> qui alterne formation en entreprise et enseignement en CFA. Ta lettre doit donc montrer deux choses en m\u00eame temps : tu viens apprendre un m\u00e9tier et tu es pr\u00eat \u00e0 contribuer au travail de l\u2019\u00e9quipe.<\/p>\n<h2>Quelle structure pour une lettre de motivation d\u2019alternance ?<\/h2>\n<p>La structure la plus lisible comporte un objet pr\u00e9cis, une accroche factuelle, trois courts paragraphes et une demande d\u2019entretien. Chaque partie a une fonction. Si une phrase ne r\u00e9pond \u00e0 aucune question utile, supprime-la.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Partie<\/th>\n<th>Question du recruteur<\/th>\n<th>Information \u00e0 donner<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Objet<\/td>\n<td>Pour quel poste ?<\/td>\n<td>Intitul\u00e9, type de contrat et date de d\u00e9but<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Accroche<\/td>\n<td>Quelle est ta situation ?<\/td>\n<td>Formation, niveau, \u00e9tablissement et rythme<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entreprise<\/td>\n<td>Pourquoi nous ?<\/td>\n<td>Un \u00e9l\u00e9ment pr\u00e9cis li\u00e9 \u00e0 l\u2019activit\u00e9 ou \u00e0 l\u2019offre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Profil<\/td>\n<td>Pourquoi toi ?<\/td>\n<td>Deux comp\u00e9tences prouv\u00e9es par des exemples<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Collaboration<\/td>\n<td>Que peux-tu apporter ?<\/td>\n<td>Des t\u00e2ches sur lesquelles tu peux progresser et aider<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Finale<\/td>\n<td>Quelle suite ?<\/td>\n<td>Disponibilit\u00e9 pour un \u00e9change<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Une accroche qui donne les informations pratiques<\/h3>\n<p>\u00c9vite l\u2019ouverture passe-partout : \u00ab Actuellement \u00e0 la recherche d\u2019une alternance, je me permets de vous adresser ma candidature. \u00bb Elle ne renseigne ni le poste, ni le calendrier, ni ton projet.<\/p>\n<p>Une accroche utile ressemble plut\u00f4t \u00e0 ceci : \u00ab Admis en BTS NDRC au lyc\u00e9e [nom], je recherche une alternance de deux ans \u00e0 partir de septembre, au rythme de trois jours en entreprise et deux jours en cours. Je souhaite rejoindre votre \u00e9quipe comme conseiller commercial junior. \u00bb En deux phrases, le recruteur sait si le cadre correspond \u00e0 son besoin.<\/p>\n<h3>Un paragraphe r\u00e9ellement consacr\u00e9 \u00e0 l\u2019entreprise<\/h3>\n<p>\u00ab Votre entreprise reconnue et dynamique m\u2019attire \u00bb ne prouve aucune recherche. Cite plut\u00f4t un fait li\u00e9 au poste : une gamme de services, un public, une implantation locale ou une mission annonc\u00e9e dans l\u2019offre. Explique ensuite pourquoi cet \u00e9l\u00e9ment rejoint ton projet.<\/p>\n<p>Reste sobre. Tu n\u2019as pas besoin de raconter l\u2019histoire compl\u00e8te de l\u2019entreprise. Deux phrases personnalis\u00e9es valent mieux qu\u2019un paragraphe rempli de compliments interchangeables.<\/p>\n<h3>Des preuves \u00e0 la place des qualit\u00e9s<\/h3>\n<p>Tu peux avoir un profil cr\u00e9dible sans exp\u00e9rience professionnelle. Un projet de cours, une association, un petit boulot, du b\u00e9n\u00e9volat ou une pratique sportive r\u00e9guli\u00e8re peuvent servir de preuve. Le bon r\u00e9flexe consiste \u00e0 relier une mission de l\u2019offre \u00e0 une situation v\u00e9cue.<\/p>\n<p>Au lieu d\u2019\u00e9crire \u00ab je suis organis\u00e9 et autonome \u00bb, pr\u00e9cise : \u00ab Pour un projet de groupe men\u00e9 sur six semaines, j\u2019ai construit le planning, r\u00e9parti les t\u00e2ches et suivi les \u00e9ch\u00e9ances jusqu\u2019\u00e0 la pr\u00e9sentation finale. \u00bb Le recruteur peut alors comprendre comment tu travailles.<\/p>\n<p>Ton <a href=\"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/cv-pour-une-alternance-modele-et-competences-a-mettre-en-avant\/\">CV pour une alternance<\/a> pr\u00e9sente l\u2019ensemble de ton parcours. La lettre, elle, s\u00e9lectionne seulement les deux preuves les plus adapt\u00e9es au poste.<\/p>\n<h2>Exemple de lettre de motivation pour une alternance<\/h2>\n<p>Cet exemple concerne une candidate en BTS qui postule dans une entreprise de commerce en ligne. Garde la logique, mais remplace chaque \u00e9l\u00e9ment entre crochets et adapte les arguments \u00e0 l\u2019offre r\u00e9elle.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Objet : candidature au poste d\u2019assistante e-commerce en alternance \u00e0 partir de septembre<\/strong><\/p>\n<p>Madame, Monsieur,<\/p>\n<p>Admise en BTS NDRC \u00e0 [nom de l\u2019\u00e9tablissement], je recherche une alternance de deux ans \u00e0 partir du [date], au rythme de [rythme exact]. Je souhaite rejoindre votre \u00e9quipe comme assistante e-commerce afin de d\u00e9velopper mes comp\u00e9tences en relation client et en suivi commercial.<\/p>\n<p>Votre entreprise propose [produit ou service r\u00e9ellement v\u00e9rifi\u00e9] \u00e0 [type de client\u00e8le]. Le poste publi\u00e9 retient particuli\u00e8rement mon attention, car il associe le traitement des demandes clients, la mise \u00e0 jour du catalogue et le suivi des commandes. Ces missions correspondent \u00e0 mon projet de travailler dans le commerce num\u00e9rique.<\/p>\n<p>Lors d\u2019un projet scolaire consacr\u00e9 \u00e0 la cr\u00e9ation d\u2019une boutique fictive, j\u2019ai pr\u00e9par\u00e9 dix fiches produits, organis\u00e9 les informations dans un tableur et pr\u00e9sent\u00e9 notre strat\u00e9gie devant la classe. Mon emploi saisonnier chez [nom] m\u2019a aussi appris \u00e0 r\u00e9pondre clairement aux demandes et \u00e0 transmettre une difficult\u00e9 au bon interlocuteur. Je pourrais mobiliser ces acquis sur le suivi des demandes clients, tout en apprenant vos m\u00e9thodes et vos outils.<\/p>\n<p>Je serais ravie de vous pr\u00e9senter mon parcours et mon projet lors d\u2019un entretien. Je suis disponible \u00e0 partir du [date] et peux vous transmettre le calendrier d\u00e9taill\u00e9 de ma formation.<\/p>\n<p>Je vous prie d\u2019agr\u00e9er, Madame, Monsieur, mes salutations distingu\u00e9es.<\/p>\n<p>[Pr\u00e9nom Nom]<br \/>[T\u00e9l\u00e9phone]<br \/>[Adresse e-mail]<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Le deuxi\u00e8me paragraphe doit changer \u00e0 chaque candidature. Le troisi\u00e8me aussi : choisis les exp\u00e9riences qui r\u00e9pondent aux missions du poste, m\u00eame si elles viennent de l\u2019\u00e9cole ou d\u2019une activit\u00e9 personnelle.<\/p>\n<h2>Adapter la lettre \u00e0 une candidature spontan\u00e9e<\/h2>\n<p>Sans offre, tu dois \u00eatre encore plus pr\u00e9cis. N\u2019\u00e9cris pas seulement que tu cherches \u00ab une alternance dans le commerce \u00bb. Nomme le m\u00e9tier ou les missions vis\u00e9es, indique le calendrier et explique pourquoi cette entreprise pourrait avoir besoin de ce profil.<\/p>\n<p>Par exemple : \u00ab Je souhaite contribuer \u00e0 la pr\u00e9paration des contenus produits et au traitement des demandes re\u00e7ues sur votre boutique en ligne. \u00bb Cette phrase donne une piste concr\u00e8te, sans pr\u00e9tendre conna\u00eetre les besoins internes de l\u2019entreprise.<\/p>\n<p>Si ta liste d\u2019employeurs est encore trop vague, commence par cette m\u00e9thode pour <a href=\"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/ou-chercher-une-alternance-plateformes-et-candidatures-directes\/\">chercher une alternance sur les bonnes plateformes et en candidature directe<\/a>. Une lettre devient plus facile \u00e0 personnaliser quand tu sais exactement qui tu contactes.<\/p>\n<h2>Les erreurs qui affaiblissent une candidature<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Recopier un mod\u00e8le :<\/strong> les formulations g\u00e9n\u00e9riques se rep\u00e8rent vite et n\u2019expliquent pas ton choix.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9p\u00e9ter le CV :<\/strong> utilise la lettre pour relier deux exp\u00e9riences aux missions propos\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Oublier le rythme :<\/strong> cette information aide l\u2019entreprise \u00e0 v\u00e9rifier si ton calendrier est compatible avec son organisation.<\/li>\n<li><strong>Inventer des qualit\u00e9s \u00e0 l\u2019entreprise :<\/strong> cite uniquement ce que tu as r\u00e9ellement lu sur son site ou dans l\u2019offre.<\/li>\n<li><strong>Se pr\u00e9senter comme totalement op\u00e9rationnel :<\/strong> une alternance sert aussi \u00e0 apprendre. Montre ce que tu ma\u00eetrises d\u00e9j\u00e0 et ce que tu veux d\u00e9velopper.<\/li>\n<li><strong>Envoyer la m\u00eame lettre partout :<\/strong> personnalise au minimum l\u2019objet, le paragraphe sur l\u2019entreprise et les preuves choisies.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La checklist avant l\u2019envoi<\/h2>\n<p>Relis ta lettre une derni\u00e8re fois en te mettant \u00e0 la place d\u2019une personne qui d\u00e9couvre ton profil. En moins d\u2019une minute, elle doit retrouver le poste, la formation, le rythme, les dates et deux raisons de te rencontrer.<\/p>\n<ul>\n<li>Le nom de l\u2019entreprise et celui du destinataire sont corrects.<\/li>\n<li>L\u2019objet mentionne le poste et l\u2019alternance.<\/li>\n<li>La formation, la date de d\u00e9but, la dur\u00e9e et le rythme sont visibles.<\/li>\n<li>Un d\u00e9tail concret prouve que la lettre est personnalis\u00e9e.<\/li>\n<li>Deux comp\u00e9tences sont appuy\u00e9es par des exemples.<\/li>\n<li>Le texte tient sur une page et ne contient pas de faute \u00e9vidente.<\/li>\n<li>Le CV et, si utile, le calendrier de formation sont joints.<\/li>\n<li>Le nom du fichier est professionnel, par exemple \u00ab Prenom-Nom-lettre-alternance.pdf \u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fais relire le document, puis envoie-le en PDF pour pr\u00e9server la mise en page. Une lettre simple, pr\u00e9cise et honn\u00eate sera toujours plus convaincante qu\u2019un texte spectaculaire impossible \u00e0 d\u00e9fendre en entretien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une structure simple, un exemple \u00e0 adapter et une checklist pour r\u00e9diger une lettre de motivation d\u2019alternance claire et personnalis\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Lettre de motivation alternance : exemple et structure","_seopress_titles_desc":"Une structure simple, un exemple \u00e0 adapter et une checklist pour r\u00e9diger une lettre de motivation d\u2019alternance claire et personnalis\u00e9e.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[26],"class_list":["post-91","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternance","tag-lettre-de-motivation-pour-une-alternance-exemple-et-structure"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions\/92"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage-in.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}